Überschrift
Herz-Meridian
gehört zum Feuer-Element
Emotionen:
Lebensfreude, Liebe, Kommunikation, Begeisterung, Ausstrahlung, Ruhe
Symptome für ein Ungleichgewicht:
Erkrankungen des Herzens
Brustschmerzen
Schwindel
Schweißausbrüche
Stottern
Schlaflosigkeit
Traurigkeit
Probleme mit den Blutgefäßen
Vergesslichkeit
Unruhe
Meridian-Massage
Sanfte, kreisende Bewegungen der einzelnen Punkte abwechselnd links und rechts, dabei ruhig tief ein- und ausatmen.
Streiche mehrmals von der Mitte der Achsel über die Innenseite der Arme bis zum kleinen Finger.
Die Massage wirkt ausgleichend sowohl bei Energie-Fülle als auch bei Leere.
Regelmäßige Massage kann die Klarheit des Denkens und Sprechens fördern, Lebensfreude schenken, beruhigen und entspannen.
Herz 1 – Achselpunkt
Mittig am tiefsten Punkt der Achsel
- Vertieft die Atmung und schenkt Geborgenheit
Herz 7 – Tor des Bewusstseins
Kleine Vertiefung an der Beugefalte des Handgelenks
- Beruhigt und entspannt bei Ängsten, Unruhe, Herzklopfen
Herz 9 – Verloren gegangener Schwung
Am inneren Nagelfalzwinkel des kleinen Fingers
- Als Notfallpunkt bei Ohnmacht, Schock, Herzversagen
- Anregend bei niedrigem Blutdruck
Körperübungen:
- Hände und Arme tanzen lassen
Die Finger, Hände und Arme bewegen sich frei, leicht und geschmeidig wie Flammen eines gemütlichen Feuers oder wie beim Flamenco.
Reguliert den Fluss der Energie, befreit die Gefühlsenergie, dehnt und kräftigt die Muskulatur und Faszien, fördert die Beweglichkeit der Gelenke.
- Genussvoll durch die Nase einatmen und 3 x auf den Laut KE ausatmen (danKE)
Beim Einatmen frische Energie aufnehmen und beim Ausatmen verbrauchte Energie abgeben. In dem eigenen, angenehmen Tempo.
KE ist der herzheilende Laut, vertieft den Atem und entspannt. Bei Neigung zu Traurigkeit und Lustlosigkeit.
- Rotes, grünes oder rosafarbenes Licht für das Herz
In der Vorstellung das Herz in eine feine Farbwolke hüllen, dabei leicht und frei durch die Nase ein- und ausatmen.
Entspannt, beruhigt die Gedanken und kann helfen, besser einzuschlafen.
Immer wieder
Schmerzen, Verspannungen, eingeschränkte Beweglichkeit?
Neuer Kurs:
Individuelle Übungen und Anleitungen in einer Kleingruppe (4 Personen)
Ursachen erkennen, Zusammenhänge verstehen, gezielte Anleitungen zur Selbsthilfe
Komm wieder in deine Balance!
kostenlose Infoveranstaltung: Donnerstag, 19.02. - 18.30 Uhr
Montags - 11.00 Uhr: 09.03., 16.03., 23.03.
Mittwochs - 18.30 Uhr: 04.03., 11.03., 18.03., 25.03.
Donnerstags - 18.30 Uhr: 05.03., 12.03., 19.03., 26.03.
4 x à 1,5 Std. - 100,-€
Impulse für Körper, Geist & Seele
Miteinander - Füreinander:
Gedankenaustausch, Achtsamkeits-Übungen, angeleitete Meditationen, Wahrnehmung schulen,
die innere Mitte finden, zur Ruhe kommmen,
Spaß haben...
Wir treffen uns einmal im Monat mittwochs um 18.30 Uhr für ca. 2 Stunden
Termine: in Planung
Kosten: pro Abend 20,- €
DETOX - BEHANDLUNG
Sanft & Effektiv !
ENTSCHLACKUNG für den ganzen Körper im Fußbad mit dem
HC5 IONIC CLEANSER
Entlasten Sie Ihren Stoffwechsel!
Zusätzlich unterstützend wirken Teemischungen, homöopathische und pflanzliche Präparate, Aura Soma Essenzen, Lymphdrainage und Meridianbehandlungen.
Besonders empfehlenswert nach Operationen oder schwerwiegenden Erkrankungen.
Erste Behandlung inklusive Austesten - 80,- €
jede weitere Behandlung - 50,- €
Weitere Erklärungen gern direkt in der Praxis – bitte sprechen Sie mich an!
Impulse für Körper, Geist & Seele
Miteinander - Füreinander:
Gedankenaustausch, Achtsamkeits-Übungen, angeleitete Meditationen, Wahrnehmung schulen, die innere Mitte finden, zur Ruhe kommen, Intentionen nach Lynne Mc Taggart, Spaß haben...
Wir treffen uns einmal im Monat mittwochs um 18.30 Uhr für ca. 2 Stunden
Termine: als Jahresabschluss fahren wir am 04.12. gemeinsam nach Gifhorn zum Mühlenlichter- / Mühlenweihnachts- Event
Fahrgemeinschaften können gebildet werden Ich bitte um Anmeldung
Kosten: pro Abend 20,- €
Ich bin dann mal weg…
und zeige euch meine alte Heimat – es geht an die Weser nach Höxter.
Neben der Landesgartenschau mit vielen Veranstaltungen und Sonderaktionen, Schloss Corvey und etlichen anderen Sehenswürdigkeiten sind schnuckelige kleine Gassen die besonderen Merkmale dieses Mittelalter-Städtchens im Weserbergland. Bewegung an der frischen Luft, Zeit zum chillen und gute Gespräche sind genauso eingeplant wie ein besonderes Konzert – gemeinsam das Leben genießen!
Als Unterkunft mit Frühstück habe ich im zentral gelegenen 4* Ringhotel Niedersachsen Zimmer reservieren können.
Kosten für Übernachtung, Eintrittsgelder und Shuttle werden sich auf ca. 300,00 € belaufen.
Vom 04. – 06. August 2023
Lasst uns gemeinsam hotten… nach den Songs von Coldplay!
Herzliche Grüße
Irmhild Schenk
05372 6913 / 01523 1802017 oder irmhild.schenk@gmx.de
INFO: Corona - Pandemie
die Praxis ist geöffnet
Eine vorherige Terminabsprache ist erforderlich.
Alle erforderlichen Sicherheits- und Hygienemaßnahmen
habe ich nach der niedersächsischen Corona-Verordnung so umgesetzt,
dass Sie und ich den bestmöglichen Schutz erfahren.
Ich verzichte auf Händeschütteln und möchte Sie bitten,
die Praxis nur mit einer FFP-2 Maske zu betreten.
Ihre Kontaktdaten werden dokumentiert und nach 4 Wochen vernichtet.
Da ich körpernahe Dienstleistungen erbringe, gilt
die 3 G - REGEL :
nur vollständig GEIMPFTE, GENESENE und GETESTETE Personen
dürfen die Praxis betreten.
Produkte und Gutscheine
schicke ich Ihnen selbstverständlich auch gerne direkt nach Hause
Seminare und Workshops werden nach den aktuell gültigen
Vorschriften durchgeführt
Bitte sehen Sie bei grippeähnlichen Symptomen, oder wenn es in Ihrem persönlichen Umfeld einen bestätigten Infektionsfall mit dem Coronavirus gibt, von einem Besuch der Praxis ab.
Wenn Sie unter den bekannten Symptomen einer Infektion mit dem Coronavirus COVID-19 leiden:
• Fieber
• trockener Husten
• Abgeschlagenheit
• Atemprobleme, Halskratzen, Kopf- und Gliederschmerzen und Schüttelfrost
• Verlust
von Geruch- oder Geschmacksinn
• seltener Schnupfen
• seltener Übelkeit und Durchfall
wenden Sie sich bitte telefonisch an Ihren Arzt oder das Gesundheitsamt.
Als Heilpraktikerin ist mir laut Infektionsschutzgesetz die Behandlung einer Infektion mit dem Coronavirus COVID-19 nicht gestattet.
Sie können wegen Ihrer sonstigen gesundheitlichen Beschwerden auch gerne meine telefonische Beratung 05372 6913 in Anspruch nehmen.
Hygienemaßnahmen
Wir möchten Sie noch einmal auf die von jedermann einzuhaltenden
Hygienemaßnahmen hinweisen:
- Husten- und Nies-Etikette (Abdecken von Mund und Nase während des Hustens oder Niesens mit Taschentüchern oder in den gebeugten Ellbogen, gefolgt von Händehygiene)
- gute Händehygiene mit Wasser und Seife vor und nach der Zubereitung von Speisen, vor dem Essen, nach dem Toilettengang und immer dann, wenn die Hände sichtbar schmutzig sind sowie nach der Rückkehr in die Wohnung, wenn es Kontakte z. B. mit Einkaufswagen, Treppengeländern, Türklinken etc. gab) oder nutzen Sie Einmal-Handschuhe
- Einweg-Papiertücher zum Trocknen der Hände bzw. Gästehandtücher, die bei mind. 60 °C gewaschen werden können.
- Vorsichtshalber Abstand halten (ca. 1,5 bis 2 Meter) zu Mitmenschen und insbesondere zu Erkrankten
- Schränken Sie Ihre sozialen Kontakte auf das notwendige Maß ein – im Bedarfsfall nehmen Sie Hilfsangebote/Lieferdienste in Anspruch z.B. der Kirchengemeinden
- Beim Aufenthalt in öffentlichen Einrichtungen ist bundesweit ab dem 27.04.2020 ein medizinischer Mund- Nasenschutz zu tragen.
Aktualisierte Informationen entnehmen Sie bitte den Nachrichten in den Medien sowie der seriösen Homepage von
Robert Koch Institut: www.rki.de
Gesundheitsministerium: www.bundesgesundheitsministerium.de
Landkreis Gifhorn: www.gifhorn.de
Bitte beherzigen Sie alle Vorsichtsmaßnahmen und Anweisungen der Behörden und helfen Sie dabei, die Ausbreitung von COVID-19 (Coronavirus SARS-CoV-2) zu verlangsamen.
Vor allen Dingen: Bleiben Sie
gesund!
21.12.2021 WINTERSONNENWENDE 18.00 Uhr
Wir nehmen uns 1 1/2 Stunden Zeit für uns!
Anschauen was war, jetzt ist und neue Impulse für die Zukunft finden - für mehr Ruhe und innere Balance in diesen stürmischen Zeiten.
Die neuen Aura Soma Essenzen unterstützten uns bei den angeleiteten Übungen in einer Kleingruppe. Bitte ein großes Handtuch mitbringen.
Begrenzte Teilnehmerzahl: Anmeldung erforderlich!
Es gelten die aktuellen Corona-Verordnungen
AUSGEBUCHT
EINLADUNG:
Am 23.12. treffen wir uns um 18.00 Uhr in der Praxis um uns gemeinsam besinnlich auf Weihnachten und die Rauhnächte einzustimmen.
Meditation - Altes anschauen und loslassen -
Neues einladen
„ENDLICH ZEIT FÜR MICH“
Einfach mal abschalten – den Alltag hinter sich lassen
Neues entdecken – Spaß haben !
28. - 30. Juni 2019
GENUSS - REISE nach Bad Pyrmont
Gemeinsam Körper, Geist & Seele verwöhnen:
Morgengymnastik vor dem Frühstück? Stille-Meditation unter Palmen? Herrliche Wälder genießen? E-bike Tour bis zum Schieder-Stausee? Relaxen in der Hufeland Therme? Gaumen verwöhnen u.a. im Genuss-Lust? Abtanzen bei der Partynight im Schlosshof ...
Die Gruppe bestimmt das Programm - jeder kann, niemand muss alles mitmachen!
Neue Kontakte, Gedankenimpulse und bereichernde Gespräche inklusive!
2 Übernachtungen inkl. Frühstück in zentraler Lage, Kurtaxe, Eintrittspreise... 189,-- €
Anmeldung bis 26.04. und weitere Info in der Praxis
RUNTER VOM SOFA - REIN IN DIE NATUR!
WINTER-WANDERN IM HARZ
Wir gehen wieder gemeinsam auf Tour:
"Rundwanderweg Oderteich"
2 Varianten stehen zur Auswahl: 10 km - ca. 4 Stunden
5 km - ca. 2 Stunden bei angenehmer „Gangart“.
Wer möchte, nimmt sich ein wenig Proviant mit. Fahrgemeinschaften werden gebildet.
Festes Schuhwerk und Fotoapparat nicht vergessen!
Gern können wir anschließend gemeinsam einkehren und uns stärken.
Start an der Praxis am 09.02.2019 um 10.00 Uhr
Bitte melden Sie sich bis 02.02. telefonisch oder per Mail bei uns an!
In Planung für Juli und September 2019:
"Durchs Ilsetal zur Plessenburg" 13 km - ca. 4,5 Stunden
"Rund um Lonau" 10 km - ca. 3,5 Stunden
„ ICH BIN DANN MAL WEG “
Einfach mal abschalten – den Alltag hinter sich lassen
Neues entdecken – Spaß haben !
11. – 13. August 2017
In diesem Jahr ging es nach Höxter
Wir wohnten zentral, ruhig in einem 3 Sterne Hotel mit exzellentem Frühstück, Sauna und Schwimmbad.
Ruhe und Aktion – für jeden war etwas dabei – die Gruppe hat das Programm bestimmt:
- Stadtführung durch den historischen Stadtkern
- Unesco Weltkulturerbe Schloss Corvey / Gartenausstellung
- Fürstenberg Porzellanmanufaktur
- Radtour durch die wunderschöne Landschaft des Weserberglands
- Nordic Walking Park
- Kanu- oder Dampferfahrt auf der Weser
- Karibisches Flair mit Strand und Chillout Lounge
- Wer mochte, konnte auch in die Luft gehen / Drachen- oder Gleitschirmfliegen
Für 2018 ist ein ähnliches Event geplant, genauere Infos folgen.
Anmeldungen in der Praxis - telefonisch oder per Mail.
Neu:
Wer bin ich? Was macht mich aus? Wie funktioniert das Zusammenspiel zwischen Körper, Geist und Seele? Welche Fähigkeiten sind in mir veranlagt?
Was kann ich selbst für mein Wohlgefühl und das anderer tun?
Einmal im Monat mittwochs um 18.00 Uhr für 1,5 Stunden in einer Kleingruppe
Termine: 08.03., 05.04., 17.05., 14.06., 05.07., ...
Preis: 15,00 Euro
Wir wollen die Eigenwahrnehmung schulen,
das Erkennen und Akzeptieren der eigenen Stärken und Schwächen üben,
neue Impulse und Anregungen austauschen,
das Selbst-Bewusst-Sein stärken und im Miteinander Energie tanken.
Was ist mitzubringen?
- Bereitschaft, über den eigenen Horizont zu schauen
- Offenheit für neue Sichtweisen und Denkansätze
- Neugier, sich selbst aus anderen Perspektiven zu sehen
- Mut, zu handeln und neue Schritte zu wagen
„Bevor du neue Wege gehst, gehe einen Schritt zurück. Zu dir selbst.“
Dana Haralambie
KLANG – ERLEBNISABEND AN DER OKER
26.07.2017 19.00
Uhr
Lassen Sie sich faszinieren von den verschiedensten Klanginstrumenten und spüren Sie die Resonanzen von Gong, Klangschalen und Koshi.
Lothar Müller, der ein paar seiner „Schätze“ mitbringt, wird uns in die Welt der Töne entführen – dieses Mal in der freien Natur!
Bitte melden Sie sich in der Praxis an – bei uns erfahren Sie den Treffpunkt/Veranstaltungsort!
FILM AB !
Freitag, den 07.04. – 19.00 Uhr mit dem Thema:
„KRANKHEITSBILDER AUS GANZHEITLICHER SICHT"
Signale des Körpers bewusst wahrnehmen -
Ursachen erkennen
Nach einem kurzen Film wollen wir uns anschauen
wo wir z.B. in bestimmten Zonen des Gesichtes oder am Ohr Hinweise auf Schwachstellen unserer Körperfunktionen finden.
Zusammenhänge zwischen Krankheit und Lebenssituation werden erklärt,
Bücher zum Thema vorgestellt.
Bitte melden Sie sich per Telefon oder Mail an, es stehen nur begrenzt Plätze zur Verfügung!
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