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Duftstoffe verbessern Lernen im Schlaf

Duftstoffe können sehr einfach helfen, neu Gelerntes im Schlaf besser zu speichern, wie Forscher*innen des Universitätsklinikums Freiburg zeigen

Müheloses Lernen im Schlaf ist der Traum eines jeden Menschen. Dass Gerüche den Lernerfolg erhöhen, wenn sie während des Lernens und später erneut während des Schlafs präsentiert werden, wurde erstmals vor einigen Jahren in aufwändigen Studien im Schlaflabor nachgewiesen. Nun haben Forscher*innen gezeigt, dass dieser Effekt sehr einfach erzielt werden kann. Für die Studie lernten Schüler*innen zweier Schulklassen Englisch-Vokabeln – mit und ohne Duftunterstützung während der Lernphase und in der Nacht. Mit Duftreiz erinnerten sich die Schüler*innen deutlich besser an die Vokabeln.

„Wir konnten zeigen, dass der unterstützende Effekt von Duftstoffen im Alltag sehr zuverlässig funktioniert und gezielt genutzt werden kann“, sagt Studienleiter PD Dr. Jürgen Kornmeier, Leiter der Forschungsgruppe Wahrnehmung und Kognition im Freiburger IGPP und Wissenschaftler an der Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie des Universitätsklinikums Freiburg.

 „Die Schüler*innen zeigten einen deutlich größeren Lernerfolg, wenn die Düfte sowohl während der Lern- als auch der Schlafphase zum Einsatz kamen“, sagt Neumann. Außerdem deuten die Ergebnisse an, dass der zusätzliche Einsatz beim Vokabeltest das Erinnern fördert.

Auszug aus dem Newsletter des Verbands der Heilpraktiker

Nähere Informationen über die Wirkung natürlicher Duftstoffe in der Praxis

EINLADUNG:

Am 23.12. treffen wir uns um 18.00 Uhr in der Praxis um uns gemeinsam besinnlich auf Weihnachten und die Rauhnächte einzustimmen.

Meditation - Altes anschauen und loslassen -

Neues einladen

 Hoffnungsgedicht

Weihnachten ist nicht mehr weit,
wir freuen uns auf diese Zeit.
Hoffnung können wir uns machen,
ein Kind bringt Frieden, Freude, Lachen.
Es kam ganz klein in diese Welt
und hat sie auf den Kopf gestellt.
Zündet am Baum die Kerzen an,
singt Lieder und dann denkt daran,
was dieser Tag euch sagen will.
Vielleicht wird es ja auch kurz still.

           Für das entgegengebrachte Vertrauen, viele offene Gespräche

        und besondere Momente möchten wir uns von Herzen bedanken!

                    Wir wünschen Ihnen/Euch und allen Menschen ein

                        wunderschönes, gesegnetes Weihnachtsfest,

                                     Zeit für Besinnlichkeit und

                   für das Jahr 2020 beste Gesundheit und alles Liebe!

                                    Irmhild Schenk & Mirja Preuß

„ENDLICH ZEIT FÜR MICH“

Einfach mal abschalten – den Alltag hinter sich lassen
           Neues entdecken – Spaß haben !

                    28. - 30. Juni 2019

      GENUSS - REISE nach Bad Pyrmont

 Gemeinsam Körper, Geist & Seele verwöhnen:

Morgengymnastik vor dem Frühstück? Stille-Meditation unter Palmen? Herrliche Wälder genießen? E-bike Tour bis zum Schieder-Stausee? Relaxen in der Hufeland Therme? Gaumen verwöhnen u.a. im Genuss-Lust? Abtanzen bei der Partynight im Schlosshof ...

Die Gruppe bestimmt das Programm - jeder kann, niemand muss alles mitmachen!

Neue Kontakte, Gedankenimpulse und bereichernde Gespräche inklusive!

2 Übernachtungen inkl. Frühstück in zentraler Lage, Kurtaxe, Eintrittspreise...    189,-- €

Anmeldung bis 26.04. und weitere Info in der Praxis

NEU - NEU - NEU

IMMUN  SUN  

Intensive Pflege und professioneller Sonnenschutz für sensible, anspruchsvolle Haut

                           je  statt  25,50 Euro              22,-- Euro

Gesichts-Creme  LSF 30 und 50 – ölfreie, leichte Textur

Körpermilch LSF 50 – cremig-leichte Lotion mit hohem Schutz vor schädlicher UV-                                            Strahlung

After sun – beruhigende, kühlende Körperpflege nach dem Sonnenbad

Repair Creme Concentrate Creme mit Ectoin, Panthenol und Hyaluronsäure –                                                                      beruhigt sonnenstrapazierte Haut

SCHWERT – KURS

Dozentin: Karola Evers

In diesem Workshop geht es nicht um Kampftechniken - sondern um Selbstwahrnehmung:

Lernen Sie eigene Grenzen wahrzunehmen und souverän und selbst-bewusst zu vertreten.

Stimmt Ihre innere Haltung mit Ihrer äußeren Haltung überein?  Wie mutig gehen Sie durchs Leben?   Kennen Sie Ihre „Innere Kriegerin“, Ihren „Inneren Krieger“?

Samstag, 27.04.2019        10.00 Uhr – 14.00 Uhr

Bitte bequeme Kleidung tragen!

Mehr Infos finden Sie hier!

Treffpunkt: Praxis für Naturheilkunde & Kosmetik

Bei gutem Wetter findet der Kurs in der freien Natur statt und kann fortlaufend angeboten werden.

Einführungsangebot:    pro Seminartag     statt 80,- Euro        60,- Euro

Es stehen nur begrenzt Plätze zur Verfügung 

Am Samstag, den 23.03.2019 kommt

Frau Marion Vierlein-Nowak, eine liebe Kollegin aus Düsseldorf wieder in unsere Praxis.

Sie wird mit über 20-jähriger Erfahrung und viel Feingefühl kleine Problemzonen mit Hyaluronsäure behandeln/unterspritzen.

Vorab können Sie sich gern unter

www.medicallounge-duesseldorf.de informieren.

Bei Interesse melden Sie sich bitte telefonisch oder per Mail an, da nur

begrenzt Termine zur Verfügung stehen.

SKIN NATURAL                           

Aloe Vera Gel und Creme versorgen Ihre Haut optimal mit Feuchtigkeit, beruhigen und wirken entzündungshemmend.

Gel 50ml        29,50 €                              Creme 50ml         34,50 €

COUPEROSE ADÉ          

Wirkstoffintensive, aber leichte Pflege für ein angenehmes, entspanntes Hautgefühl.              

Mäusedorn und Rosskastanie mindern Rötungen, Brennen und beruhigen die sensible Haut.

29,50 €
 

AMPULLEN-KUR                 

7 verschiedene Wirkstoffextrakte als Geschenk-Set                  

Wert: 39,75 €                                                          18,00 €
 

RUNTER VOM SOFA - REIN IN DIE NATUR!

  WINTER-WANDERN IM HARZ

Wir gehen wieder gemeinsam auf Tour:

     "Rundwanderweg Oderteich"

2 Varianten stehen zur Auswahl:   10 km  -  ca. 4 Stunden

                                                   5 km  -  ca.  2 Stunden bei angenehmer „Gangart“.

Wer möchte, nimmt sich ein wenig Proviant mit. Fahrgemeinschaften werden gebildet.

Festes Schuhwerk und Fotoapparat nicht vergessen!

Gern können wir anschließend gemeinsam einkehren und uns stärken.

Start an der Praxis am 09.02.2019 um 10.00 Uhr

Bitte melden Sie sich bis 02.02. telefonisch oder per Mail bei uns an!

In Planung für Juli und September 2019:

"Durchs Ilsetal zur Plessenburg"       13 km  -  ca. 4,5 Stunden

"Rund um Lonau"                            10 km  -  ca. 3,5 Stunden

Letzte Chance für kleine Verwöhn-Geschenke – wenn weg, dann weg:

AKTIONS-SETS   MIT   PREISVORTEIL 

Am 21. Dezember steht uns die längste Nacht des Jahres bevor - ab jetzt

werden die Tage länger und das Licht wieder stärker.

Wenn wir in uns hineinfühlen, merken wir, dass die kurzen Tage unsere Körper matt und schwerfällig machen.

Wir sehnen uns nach der neuen Kraft, die sich andeutet und müssen doch erst das Alte loslassen.

Es ist Zeit, um nach innen zu blicken und zu prüfen: Wo ist die eigene, tiefe Dunkelheit? Es ist Zeit, zu fühlen, zu trauern und den Schmerz wahrzunehmen, der irgendwo tief in uns steckt.

Es ist Zeit für Rituale mit dem Licht!                                                                                         

Heute ist der Tag, um in sich selbst ein neues Licht zu entzünden!

Wir treffen uns um 19.00 Uhr um das gemeinsam mit licht- und kraftvollen Ritualen zu feiern.

TAG DER OFFENEN TÜR

Samstag,  01. Dezember

10.00 – 17.00 Uhr

15 % auf alle KLAPP Produkte !!!

Probieren geht über Studieren – es darf getestet werden - Jede Menge Neuigkeiten für Gesundheit und Wohlbefinden !

Super Behandlungs–Angebote  -  nur buchbar am Aktionstag!

Die „wilde Hilde“ hat uns ein paar Rezepte verraten – das heißt für

Kulinarisches ist gesorgt !

 Vorstellung der geplanten Aktionen für das Jahr 2019 -

 seien Sie gespannt!

ACHTUNG - LETZTE CHANCE !

 Bestand Designer-Edelstein-Schmuck wird aufgelöst

Nix Dinner For One  -  wir kochen gemeinsam!

Thermomix – Kochabend

Freitag,  02. November

um 19.00 Uhr

                      Kleine Leckereien zum Verschenken und selber naschen

Es ist jeder herzlich willkommen - egal ob Thermomix-Neuling oder Profi!

Los geht es um 19 Uhr in der Praxis - der Aktions-Abend wird circa drei Stunden dauern. Die Teilnahme ist kostenlos. Tipps, Spaß und gute Laune sind garantiert!

Begrenzte Teilnehmerzahl - wir bitten um Anmeldung bis 31.10.: einfach per Mail, direkt in der Praxis oder unter Telefon 05372-6913.

Wir freuen uns auf einen tollen Abend!

„ ICH BIN DANN MAL WEG “

Einfach mal abschalten – den Alltag hinter sich lassen
Neues entdecken – Spaß haben !

11. – 13. August 2017

In diesem Jahr ging es nach Höxter

Wir wohnten zentral, ruhig in einem 3 Sterne Hotel mit exzellentem Frühstück, Sauna und Schwimmbad.

Ruhe und Aktion – für jeden war etwas dabei – die Gruppe hat das Programm bestimmt:

• Stadtführung durch den historischen Stadtkern
• Unesco Weltkulturerbe Schloss Corvey / Gartenausstellung
• Fürstenberg Porzellanmanufaktur
• Radtour durch die wunderschöne Landschaft des Weserberglands
• Nordic Walking Park
• Kanu- oder Dampferfahrt auf der Weser
• Karibisches Flair mit Strand und Chillout Lounge
• Wer mochte, konnte auch in die Luft gehen / Drachen- oder Gleitschirmfliegen

Für 2018 ist ein ähnliches Event geplant, genauere Infos folgen.

Anmeldungen in der Praxis - telefonisch oder per Mail.

Vortrag von Irmhild Schenk am

19.09. um 19 Uhr

im Dorfgemeinschafthaus Seershausen Rietzer Weg 5

Thema: "Naturheilkunde - gesundheitlichen Problemen auf den Grund gehen" 

Warum naturheilkundliche Therapie?

Verschiedene Analyse- und Behandlungsmethoden wie Biodiagnostische Blutanalyse, Psycho- und Pathophysiognomik, Akupunktur, manuelle Körpertherapie, Aura soma, Ausleitung und Entgiftungsmethoden u.a. werden vorgestellt und erklärt.

Es ist genügend Zeit für Fragen, Tipps und Ausprobieren.

Die Veranstaltung ist kostenlos und wird im Zusammenarbeit mit der Ländlichen Erwachsenenbildung (www.nds-leb.de) durchgeführt.

Weitere Infos zur Veranstaltung gibt es bei Ilse-Marie Brennecke (Tel. 05372/6827) oder unter www.landfrauen-meinersen.de

Ich freue mich auf Ihren Besuch und einen interessanten Abend.

10 % Osterei - Rabatt auf folgende neue Produkte bis zum 30. April 2018:

„WEGWEISER“        

Wer bin ich? Was macht mich aus? Wie funktioniert das Zusammenspiel zwischen Körper, Geist und Seele? Welche Fähigkeiten sind in mir veranlagt?

im geschützten Rahmen einer

Kleingruppe, max. 8 Teilnehmer

jeden 1. Freitag im Monat, 19.00 Uhr

   Dauer ca. 2,5 Stunden

                Theorie & praktische Übungen             

 Preis: 28,00 Euro

Das Energiesystem des Menschen

Die Eigenwahrnehmung schulen, das Erkennen und Akzeptieren der eigenen Stärken und Schwächen bedeutet auch,

das   Selbst-Bewusst-Sein   zu stärken.

Und das benötigen wir von Ihnen:

• Bereitschaft, über den eigenen Horizont zu schauen
• Offenheit für neue Sichtweisen und Denkansätze
• Neugier, sich selbst aus anderen Perspektiven zu sehen
• Mut, zu handeln und neue Schritte zu wagen

Wir begleiten Sie auf dieser Reise zu sich Selbst mit liebevoller Aufmerksamkeit, unserem umfassenden fachlichen Wissen und einem großen Fundus an Lebens- und Praxiserfahrung.  

„Bevor du neue Wege gehst, gehe einen Schritt zurück. Zu dir selbst.“
Dana Haralambie

„Man kann einem Menschen nichts lehren,

man kann ihm nur helfen,

es in sich selbst zu entdecken.“

Galileo Galilei

DETOX - BEHANDLUNG

Sanft & Effektiv !

ENTSCHLACKUNG für den ganzen Körper im Fußbad mit dem HC5 IONIC CLEANSER 

Unterstützen Sie Ihre Entgiftungsorgane in Kombination mit speziell auf Ihre Situation abgestimmten homöopathischen Präparaten, Aura soma Essenzen und aktivierenden Therapieanwendungen.

1. Behandlung inklusive Austesten - 45,- €

    jede weitere Behandlung - 40,- €

Weitere Erklärungen gern direkt in der Praxis – bitte sprechen Sie uns an!

KLANG – ERLEBNISABEND  AN  DER  OKER

              26.07.2017     19.00 Uhr
                      

Lassen Sie sich faszinieren von den verschiedensten Klanginstrumenten und spüren Sie die Resonanzen von Gong, Klangschalen und Koshi.  

Lothar Müller, der ein paar seiner „Schätze“ mitbringt, wird uns in die Welt der Töne entführen – dieses Mal in der freien Natur!                                                                                                                                                     

Bitte melden Sie sich in der Praxis an – bei uns erfahren Sie den Treffpunkt/Veranstaltungsort!

FILM AB !

Freitag, den 07.04. – 19.00 Uhr mit dem Thema:

„KRANKHEITSBILDER AUS GANZHEITLICHER SICHT"

       Signale des Körpers bewusst wahrnehmen -

                       Ursachen erkennen

Nach einem kurzen Film wollen wir uns anschauen

wo wir z.B. in bestimmten Zonen des Gesichtes oder am Ohr Hinweise auf Schwachstellen unserer Körperfunktionen finden.

Zusammenhänge zwischen Krankheit und Lebenssituation werden erklärt,

Bücher zum Thema vorgestellt.

Bitte melden Sie sich unbedingt per Telefon oder Mail an, es stehen nur begrenzt Plätze zur Verfügung!